روائح تنعشك وتزيد تركيزك

بعيدا عن تناول المشروبات ألمنبهة أو الحصول على بعض الأدوية أو مشروبات الطاقة، اكتشف العلم الحديث أن هناك بعض الروائح لأعشاب ونباتات طبيعية متاحة في كل بيت تقريبا، تساعد كثيرا في تصفية الذهن ورفع نسبة التركيز،و نستعرض  لك أهم الثمار والأعشاب والنباتات التي تساعد على زيادة التركيز.

القرفة تعمل على زيادة الانتباه وتنشيط الذاكرة، كما تساعد في سرعة استدعاء المخ للمعلومات وترفع من سرعة استجابة الإنسان، هذا بالإضافة إلى دور القرفة برائحتها المميزة في تهدئة الأعصاب وتبديد القلق والتوتر.

رائحة النعناع تفيد في تخليص الإنسان من تشتت الذهن، وتساعده على الهدوء والتركيز بدرجة أكبر، وتزيد من ثقته بنفسه ورغبته في الإنجاز وسرعة استجابته إزاء المواقف المختلفة.

وجدت الدراسات العلمية أن الموالح بالإضافة لاحتوائها على قدر لا بأس به من فيتامين (ج) الذي يدعم جهازك المناعي ويساعدك على مقاومة الأمراض لها رائحة قوية تنعش الإنسان وتزيد من انتباهه وتركيزه، وبشم هذه الروائح.

اكتشفت دراسة يابانية أن زيت شجر الصنوبر له رائحة عطرية مميزة، إذا استنشقها الإنسان بقوة، فإنها تساعد على تهدئة أعصابه وتخفيف حدة التوتر التي يشعر بها، قد يصعب عليك إيجاد إحدى أشجار الصنوبر والجلوس تحتها لبعض الوقت، لذا يمكنك الاستعاضة عن ذلك، بشراء بعض الشموع العطرية التي تفوح منها رائحة الصنوبر، وشم رائحتها، أو السؤال عن زيت الصنوبر في الصيدليات أو محلات العطارة الكبرى.

هل هذه المعلومات جديدة بالنسبة لك، أم كنت تعرفينها بالفعل؟ وأي الروائح المذكورة تحبينها أكثر؟  أخبرنا عن رأيك.