لا تنسى شرب الماء
فعدم حصول الجسم على كمية الماء اللازمة لمدة من الزمن يعني عدم تخلص الجسم
من السموم الناتجة عن التلوث الغدائي او الهوائي بشكل يؤثر سلبا على وظائف اعضاء
الجسم كاملة
وتتجلى اهمية شرب الماء
في انه يجدد حيوية كل خلايا الجسم وينضم درجة حرارة الجسم ويعمل على تخليص الدم من
السموم والرواسب ويعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركاتها وينشط الجهاز الهضمي
وعملية الاخراج و يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق وينشط
وظائف الكليتين
ويمنح الجسم الرطوبة الكافية
مما يكسب الجلد الليونة.
والإقلال من شرب الماء
يؤدي الى الجفاف والتعب وقلة النشاط وفقدان القدرة على التوازن والإمساك والنسيان
وجفاف العين والفم والجلد.
تذكردائما شرب الماء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق