اسباب غازات البطن وعلاجها

   الكثير من الأشخاص يعانون من فقاعات أو أصوات تخرج من البطن ، وتسبّب لنا الإحراج وخصوصاً عند تواجدنا بين النّاس ، وهذا الصوت سببه من وجود كميّة من الهواء داخل البطن تتحوّل الى غازات ، فتتكوّن الغازات داخل الأمعاء لوجود ظروف تساعدها على التكوّن ، ونستدل عليها بانتفاخ البطن والشعور بتقلصات بالبطن ، وهذه الغازات تصيب جميع الأعمار وحتى الأطفال الرضع ، ولكن ما سبب هذه الغازات وكيف تتكون وكيف بإمكاننا علاجها ، الآن سنعلمكم بهذه المعلومات الهامة .

اسباب تكون غازات البطن :

• ابتلاع كميّة من الهواء أثناء تناول الطعام ، فكميّة الهواء هذه تتحوّل الى غازات لاحقاً .
• الإفراط في تناول الوجبات والأغذية وعدم الاهتمام بالحميات الغذائية .
• تناول المأكولات التي تحتوي على التوابل الحارة والشطة والفلفل الأسود .
• تناول الوجبات الفاسدة وهذه لمن يحب ويكثر تناول الوجبات السريعة .
• شرب الماء أثناء تناول وجبات الطعام .
• شرب المشروبات الغازية ، أثناء تناول الطعام أو بعد تناوله مباشره .
• عدم طحن الطعام جيداً بالأسنان أثناء تناول الطعام .
• تناول الطعام في فترة الإرهاق والتعب والجهد العالي للجسم .
• الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته .
• أكل الخضراوات والأطعمة الممتلئة بالألياف كالحبوب والعدس والجرجير .

       هذه بعض الأسباب التي تؤدي الى تولد وظهور الغازات في البطن ، وعادةً ما نفضل علاج هذه الغازات باستخدام الأعشاب الطبيعية ، كما هناك بعض الأدوية التي تساعد في التخلص من الغازات ، أمّا العلاج بالأعشاب الطبيعية فيتم كما يلي  علاج غازات البطن :

• تناول مغلي الينسون الدافئ ، فالينسون يساعد الجسم في التخلّص من الغازات ويريح الأمعاء ويتخلص من الإنتفاخات والتقلصات المتواجدة .
• استخدام مغلي زهرة البابونج ، يسهم في طرد الغازات من البطن ، وتعالج آلام المغص والبطن .
• حبّة البركة المطحونة ، تناولها يساعد في طرد الغازات وعلاج الإنتفاخات .
• مغلي الحلبة أيضاً له فوائد عديدة في طرد الغازات وعلاجات الإنتفاخات في التي تتكون في البطن .
• شرب كميّات كبيرة من الماء ، فالماء يساعد في تنظيم وتنظيف الأمعاء والتخلص من الغازات أيضاً .

وهذه أهم طرق لعلاج غازات البطن ، عدا عن تجنبك للأسباب المؤدّية لتكوّن الغازات قد يجعلك بعيداً عن أعراض الغازات وآلامه .