تصاب الفتاة بحالة من القلق
والاكتئاب خشية من قدوم الدورة الشهرية أثناء قضائها إجازتها على البحر أو أثناء
التنزه و الخروج مع الأصدقاء، وتتساءل الكثيرات عن طرق فعالة تساعد في تأجيل موعد
الدورة الشهرية لأيام قليلة.
تشير الدراسات الطبية إلى أن
الحبوب والعدس لهما دورا كبيرا في تأخير موعد الدورة الشهرية لعدة أيام، وللحصول
على أفضل النتائج يجب تناول الحبوب والعدس بشكل يومي في وجبة الفطور.
ولكي تتمكنين من تأخير الدورة
بفعالية، ابتعدي عن تناول أي مأكولات تحتوي على السمسم والثوم والزنجبيل والتوابل
والقرفة، لأنها تساعد في تسريع قدوم الدورة وتقريب موعدها نسبيا.
كما أن الحمية الغذائية القاسية
تعمل على تأخير موعد الدورة الشهرية، فالتغيير المفاجئ في الوزن يساهم في إحداث
تغييرات هرمونية بالجسم، ما يؤدي إلى تأخير موعد الدورة لبضعة أيام.
ولكن ابتعدي عن الحبوب والأدوية
الهرمونية، فعلى الرغم من فعاليتها في تأجيل الدورة، إلا إنها تحمل آثار جانبية
كبيرة قد تصل إلى العقم.
ولكي تتمكنين من تأخير الدورة بفعالية، ابتعدي عن تناول أي مأكولات تحتوي على السمسم والثوم والزنجبيل والتوابل والقرفة، لأنها تساعد في تسريع قدوم الدورة وتقريب موعدها نسبيا.
كما أن الحمية الغذائية القاسية تعمل على تأخير موعد الدورة الشهرية، فالتغيير المفاجئ في الوزن يساهم في إحداث تغييرات هرمونية بالجسم، ما يؤدي إلى تأخير موعد الدورة لبضعة أيام.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق